Skip to main content

Dallo stress alla vitalità

da
26 26 people viewed this event.

con Chiara Tommasoli

Ti senti stressato e con il corpo contratto? Lo stress è una naturale risposta del nostro organismo la cui funzione positiva è quella di attivare risorse, aiutandoci ad affrontare molti problemi nella vita quotidiana. Ma un’attivazione eccessiva rischia di farlo diventare cronico, agendo negativamente sulla nostra salute e sulle nostre relazioni.
In questo workshop imparerai a riconoscere i sintomi dello stress nel corpo e sperimenterai alcune pratiche tecniche di movimento, respirazione e meditazione che equilibrano il sistema nervoso, per ritrovare vitalità e benessere. Concluderemo con un profondo rilassamento.

Scopri di più:

COSA SERVE:

  • Tappetino
  • Blocco per appunti
  • Colori
Registrazione all'evento conclusa.
 

Data e ora

27-11-2021 @ 09:00 a
27-11-2021 @ 10:30
 

Luogo

Sala Beta Aquarii - Insieme nello Spazio dell'Anima

 

Tipologie di evento

 

Condividi